体って、心ってなーーに！

　　雨降りなものでお陰様で好く眠りました。って言いたいとこですが、

　　夕べは何度も目が覚めてしまい寝た気がせず、朝方はボーっとして

　　８時まで床に就いていました。こんな日はのんびり本を読んだり、普段

　　出来ない片付けや、パソコンにどっぷり、と、って事で・・・、パソコンに首

　　まで浸かっていました。４時からの仕事が終えたらローゼンまで、昨日

　　頼んでおいたズボンの裾上げが出来てるので行ってみますか。

　　明日は６時半から仕事。１０時に中国の美しい女性ナンシーちゃんが遊びに来ます。

　　そして午後からはお・や・す・みです。放浪の旅をしてきます。予定は暖っかい方

　　に２･３日ってぇとこですか。留守は弟分のゴリラ君が来てのんびりするそうです。  

　返事有り難う。良く分かりました。私はブログに書いてるとおり

　元気です。でも最近は、やはり歳を感じる時もあります。

　１００点満点で６５点かな。まあ、この歳では１００点と言った方が

　好いかも知れませんが。出来たらコメント下さいな。

　又、来月から新しいセミナーが始まります。池袋まで通わなければ

　いけません。大変ですがお客様が良くなる事と思えば、ジーッとはし

　てられません。性格ですね。お客様に好く言われる事は「先生は

　勉強しなければ、清水ビルが建ってるよ」って。  

　　腕立て伏せも腹筋もスクワットも、今までの回数だと効かなくなって

　　きました。我ながらまだまだ若い体を持ってるな～って、自画自賛

　　しちゃいます。土曜日午後から４日程、放浪の旅に出ます。歩いて、

　　食べて、飲んでアチコチ見てきようと思います。写真も・・・

　　この若いしなやかな体の試し時。この間に又、Hなコメントが入るかと

　　思いますがお許しを。  

　　午後２時キャンセルになり、急いで昼飯を食べ横浜に。どんよりした

　　雲は北国の様で風も冷たい。地下鉄に乗り新横浜へ。２時間ぐらい

　　ぶらっとしてダイエーにより、又また蛍光灯とビールを買って今全て

　　終了。これから又また腹筋、腕立て伏せ、スクワット・・・

　　やりま～す。ジャンジャン！  

　　そろそろ蛍光灯が黒ずんできましたので変えますか。今日は外に

　　出ていないので、チョットダイエーまで行きましょう。大分温かくなって

　　出やすくなってきましたから。丁度キャンセルになって、やる事やって

　　しまいましたから。今日は腹筋の心地よい痛さも無くなってきました。

　　１番辛いのは腕立て伏せですね。２回やりました。帰ってきたらもう

　　１回やりますか。ジャンジャン！

　　  

　　歩いていると何となく春めいてきています。先日の雨が春を呼んだのかも

　　知れません。ホラ・・・・・耳を澄ましてごらん・・・・・春の足音が・・聞こえて

　　くるよ。  

　　電話で耳鳴りのご相談がありました。「治りますか？」って、聞かれました。

　　答えは「治せません」。　　皆さん「治ります」って言ってほしいんでしょうが、

　　腰痛、肩こりにしても電話だけで「治ります」って言う処はないと思います。

　　仮にあったとしたらそういう処は行ってはいけません。私のとこは筋肉を弛め

　　める処、で、ほぐし屋です。今は心まで硬くなっています。筋肉を解すと心ま

　　でゆったりと・・・ホームページを見てくださいな！

　　  

　　寝ていました。楽しい夢を３本見ました。続きを見たくてズーッと寝ちゃいました。
　
　　夢って好いですね。私は夢を見るのがたまらなく好きで、夢を見る為に寝る様な

　　ものです。

　　で、とても気分好く起き、又、むずむずが始まり布団を干して洗濯。そして大掃除。

　　そうこうしている内に、２時より仕事が入り仕事の準備、昼飯の支度。昨夜もらった

　　干物、塩辛。ってな事でした。ジャンジャン！  

　　今、ダイエーに行ってきました。こんな時間ですから人はまだらでした。

　　ハックも同じです。人が好きですから拍子抜けしてしまいます。明日は

　　お休みですから、人込み横浜にでも行ってきます。

　　今日は午前二人のお客様。そして昨年暮れにしなかった大掃除をしました。

　　大掃除が出来るエネルギーがやっと戻りました。体調を見るのは掃除です。

　　掃除がしたくても体調が悪い時は出来ません。体調が好い時はむずむずし

　　てきます。窓を開けてカーテンをバタバタほこりを取って、扇風機を強にし外に

　　向けて、はたきをバタバタさせて、ほこりが落ちて落ち着いたら掃除機。

　　スッキリ、くっきりしました。  

　　毎日多い時は２回、腕立て伏せ・スクワット・腹筋をやっています。程よい、

　　特に腹筋の痛さが気持ちが好いです。皆さんも是非やってください。筋肉

　　は幾つになっても鍛えられますから。ジャンジャン！  

　　こう乾燥してるとインフルエンザが大喜び。皆さん屋内にいる時、眠る時は

　　濡れマスクの着用をお忘れなく。私は仕事中もやっています。お客様に教える

　　為にも。先日友達の家に泊まった時マスクを忘れてしまい、喉が乾燥して粘り

　　付く様な感じで濡れマスクの効用が良く分かりました。転ばぬ先の杖ですよ。  

　　体の、特につの筋肉が衰えていきます。これを三筋後退と言います。

　　私は柔軟体操や、歩く事を重点においていましたが、（確かに大事な事

　　ですが）これだけですと筋肉は衰えていきます。そこで三つの筋肉、腕、

　　腹、脚を鍛える事にしました。腕は腕立て伏せ、腹は腹筋、脚はスクワット

　　で一応全て５０回。女性でも出来るやり方がありますので興味のある方は

　　教えます。  

　　朝から夕方の様な一日。こんな夜は一人身の侘しさが・・・部屋を暖っかく

　　してテレビの音量を大きくして、冷た～いビールに枝豆、これっきゃないですね。

　　いつに成るのかな、一人ぼっちを卒業出来るのは・・・・・

　　無い物ねだりが又・・・始まりました。
　　  

　　　歳を「重ねる」何て言葉は綺麗ですが、歳を「取る」という事は残酷です。

　　　体の自由は無くなり、まだ歩けるうちは好いですが介護が必要となると・・

　　　ヘルパーさんは仕事とすれば出来る事でしょうが、家族の事となりますと

　　　それは大変かと思います。もっともっと国、行政の力を発揮してもらいたい

　　　と思います。　　　オ　　バ　　マで　　　　おっと　婆さん、爺さん　任しとき！

　　　オバマさんに期待したいですね！　
　　　

　　  

　カラオケに行った友達の両親はゆうに８０は超えている事でしょう。

　１２月に母親がつまずいて４日程入院したとの事。父の方も要介護

　いくつか？だそうです。気を抜けない毎日、自分もヘルパーとして働

　いていて・・・、会った時はいつも明るい顔をしてますが・・・

　私でしたらうつになってしまうかもしれません。  

　　月曜日は三島で、カラオケで旧友と飲み唄い、火曜日は百羅漢で、旧友の

　　彼女の家で手料理と古酒で御もてなしを受けました。古酒は飲み心地が好く

　　久々のヒットでした。あまり酔わない内においとまをし、三島に戻り又一泊。

　　そして今朝、水曜日１０時に家に着きました。  

　　明日は昔馴染みの友に好い人が出来まして、御呼ばれに預かりました。

　　それも彼女の家に。４時に待ち合わせですから、まあ、２時間として６時半

　　にはお暇しようかと思います。で、今日は三島に友達がいますので夕方行

　　きましてカラオケやりながら新年会。一泊してのんびりしてから小田原に。

　　１０年ぐらい前には彼も三ツ境にいましたから私の家でいっぱいなんてぇ事

　　もありましたが、あれ以来の飲み会、新年会になります。毎年、年の暮れ

　　に出かけ初詣をしました。このお話は小田原の友達です。三島の友は昨年

　　まで三ツ境にいまして、生まれ故郷に帰ってのお話です。なにやらこんがら

　　かえってしまいましたが・・・・さあ、早いけど放浪の癖がありますので出かけ

　　ます。


　　
　　  

　　今日は平沼橋まで、階段、エスカレーター、改札口を利用して電車で。

　　帰りは徒歩で、ダイエーに寄り買い物。　　　これって夫婦でやると、とても

　　好いかも。但し、自分の亭主、女房の関係ですとわがままが出てけんかに

　　なってしまうので、見知らぬ親切なお方が誘導して下さるんだと思い、体験する

　　と非常に好いかと思います。時間を作ってでもやって下さい。
　　
　　それと、少しばかり耳の悪い方も目隠しをすると耳に神経が集まりますから

　　好いと思います。私が少し悪いもので、目隠しをされると耳に神経がいくのが

　　よ～く分かりました。お試しあれ。ジャンジャン！

　　  

　　３０００枚のチラシが出来上がってきました。さぁて、自分で配るか、

　　それとも新聞の折込に出すか？・・・悩むとこです。近辺はいつも

　　自分で配っていますが、いまいち反応がないし。それともタウンニュ

　　ースに載せるか。チラシのやり方ご存知の方がおりましたら、お知ら

　　下さい。  

　　昨日の続きですが・・・一昔前までは地元の商店も夜９時位までは店を

　　開いていました。又、シャッターが閉まっていても叩くと気持ちよく開けて

　　くれました。大型店舗が出来商店街もさびれ、商店街で全て揃った物が

　　揃わなくなり、そうこうしている内に大型店舗も消え、チョットした物は郊外

　　まで行かなければ買えなくなってしまいました。大型店舗が商店街をダメ

　　にし、採算が合わなくなると撤退。かきまわしてばかりして「ハイ、さいなら」

　　じゃぁ、納得出来ないよ。消費者を馬鹿にするな。責任を取れ。ジャンジャン！